CONSAPEVOLEZZA ALIMENTARE: ATTENZIONE

Dove si concentra l’attenzione di queste donne nelle immagini?

Quante volte, presi dalla frenesia del quotidiano, dai mille stimoli e dall’abitudine, ci dimentichiamo di prestare attenzione al nostro piatto?

Ti capita? …ogni volta che succede questo automaticamente il cibo diventa la cosa meno importante!

Ti rendi conto di quanto mastichi, di che gusto hanno le cose, di che consistenza e se ti piacciono o meno? Riesci a sentire se sei sazio o pieno?

L’attenzione diventa la prima chiave della consapevolezza alimentare!

Fermati e amplia le tue capacità sensoriali! Fermati e impara ad autoregolarti!

Fermati ed esplorale tue sensazioni!